Montag 周一
18:30 - 19:45
Grundlagen & Haltung 基础与身法
Trainings 课程安排
Wöchentlicher Rhythmus mit ruhigen, klaren Einheiten. 每周课程安排简洁清晰，适合持续而稳定地练习。
Mittwoch 周三
19:00 - 20:15
Form & fließende Sequenzen 套路与连贯练习
Samstag 周六
10:00 - 11:30
Atem, Push Hands & offene Praxis 呼吸、推手与开放练习
Feiertage und Sondertermine können den Plan verändern. 节假日与特别活动期间，课程时间可能调整。